niedziela, 6 października 2013
sobota, 5 października 2013
Co u mnie?
Hej! Niedawno przebiłam sobie 2 dziurki w uchu :) Mam już chyba 6 piątek z matematyki z czego się bardzo cieszę..Jak narazie chce mi sie wstawać o 5:30 do szkoły. Nie nawidze w-f ponieważ mamy głupią nauczycielke ;/ Dzisiaj mam zamiar jeszcze biegać. Schudłam i kocham pić herbate bez cukru <3. Ostatnio byłam na zakupach i kupiłam: 2 pary spodni, kurtkę, sweterek.
kupie sobie air maxy ;)
Chcecie recenzje odżywki do włosów?
sobota, 21 września 2013
Jak pokonać pryszcze?
Hej! przepraszam za moja nieobecność na blogu. Nie mam czasu. Obiecuję że będę pisała przynamniej 3-4 razy w tygodniu!
Jak pokonać pryszcze?
-pewnie zadawałyście sobie to pytanie milion razy. Teraz ja na nie odpowiem!
W 2 klasie zrobiłam sobie prostą grzywkę i od razu zaczęły się moje kłopoty z pryszczami. Moje czoło pociło się i dlatego powstawały. W czwartej klasie zaczęłam jeździć do dermatologa. Nie pomagało to za bardzo aż do wakacji kiedy moje pryszczę zniknęły. Pojechałam nad jezioro i dużo się opalalam. Słońce "wyciągnęło" pryszczę i znowu zaczą się mój problem. Ponieważ dermatolog do którego wcześniej jeździłam odszedł z pracy postanowiłam iść do prywatnego dermatologa. Dzięki niemu pryszcze zniknęły.
co trzeba zrobić?
1. Nie wolno jeść i pić:
- słodyczy
- fast foodów.
- słodkich i gazowanych napoi.
- sera żółtego.
2. Iść do dermatologa.
3. Nie wolno myć twarzy mydłem!! Ja używam żelu "Iwostin purritin" można go kupić w aptece za ok 40 zł i ok.30 zł
4. Nie wolno używać kremów!! tylko maści które przepisze dermatolog.
5. Trzeba unikać słońca
6. Najlepiej iść do kosmetyczki na piling kwasem migdałowym u mojej kosmetyczki za 2 zabiegi zapłaciłam 100 zł.
7. Po kuracji zostaną blizny. u kosmetyczki można je usunąć (nie wiem czym xd) koszt to 20 zł
Nie wiem czy mówiłam ale moja kuracja trwała ok. 2 miesięcy ;)
Jest droga ale bardzo skuteczna bo juz po pierwszym pilingu pryszcze prawie znikły. Ten żel do mycia twarzy jest bardzo drogi więc polecam tez żel do mycia twarzy under twenty. Kosztuje ok. 20 zł
Jest droga ale bardzo skuteczna bo juz po pierwszym pilingu pryszcze prawie znikły. Ten żel do mycia twarzy jest bardzo drogi więc polecam tez żel do mycia twarzy under twenty. Kosztuje ok. 20 zł
piątek, 6 września 2013
Hej!
Przepraszam że nie pisałam! Mam juz dużo zadań i wracam o 4 ze szkoły (dzisiaj o 2 bo 6 lekcji) W gimnazjum jest super <3 co by tu zeszcze napisac? Wszyscy nauczyciele są fajni i mili, ale przeraża mnie to że co 3 lekcje z każdego przedmiotu może być kartkówka. Poznałam jedną dziewczynę z nie naszej klasy xd. a co u was? Ja jutro prawdopodobmnie jadę na zakupy więc obejrzycie co kupiłam. macie tu inspiracje:
poniedziałek, 2 września 2013
Nowy rok szkolny
Hej! Przed chwilą wróciłam z rozpoczęcia. Było fajnie! Chodzimy wszyscy (osoby z którymi chodziłam do podstawówki) do jednej klasy, doszły do nas tylko 3 dziewczyny. Nie zapoznałam się z nimi jeszcze bo nie było czasu. Na długiej przerwie możemy wychodzic na dwór. Codziennie mamy siedem lekcie :/ Dostałam kluczyk do szawki, muszę się w niej zmieścić z koleżanką a jest strasznie mała. Byłam tak ubrana: (zdjęcie zrobiłam jeszcze przed zepsuciem się tabletu. Dzisiaj prawdopodobie będę miała nowa komórkę więc dodam zdj z kurtką i butami)
Bluzka - skh mode
spódnica - no name
czarne baleriny z kokardką - deichmann
torebka - deichmann
kurtka -reservet
Bluzka - skh mode
spódnica - no name
czarne baleriny z kokardką - deichmann
torebka - deichmann
kurtka -reservet
niedziela, 1 września 2013
Dieta
Hej! jutro trzeba iść do szkoły :( Cieszycie się? Ja nie. Planuje od jutra rozpocząć diete i w tym poście napisze na czym będzie polegała.
Mój wzrost, waga i wymiary:
Wzrost : ok. 164 cm
Waga: ok. 53 kg
Łydki: ok. 31 cm
Uda: ok. 50 cm
biodra: ok 80 cm (z bioder raczej nie schudnę bo z kości się nie da. Może 1-2 cm)
brzuch ok. 70-75cm
Talia: ok 60 cm
chciałabym schudnąc ok. 8-10 kg na diecie 1000 kcal.
co będę jadła i piła?
-chleb graham, chrupki chleb graham, brązowy makaron, brązowy ryż, musli
- filety z kurczaka i indyka, szynkę z indyka
- jogurty (muszę je jeść ponieważ przyjmuje antybiotyk na pryszcze i one chronią żołądek) koktajle własnej roboty,
- jajka, jajecznica
- zupy: pomidorową, pieczarkową
- owoce i ważywa
- jeśli będę bardzo chciała zjeść coś słodkiego to cukierka nim 2 ma tylko 15 kcal i gume do żucia
- odtłuszczone mleko, zieloną cherbate, miętową cherbate, wode i sok marchewkowy (musze pic go na pryszcze *_*)
ćwiczenia:
3 razy w tygodniu: http://www.youtube.com/watch?v=cqvixCqcToA … http://www.youtube.com/watch?v=2fPqssi05s0 … http://www.youtube.com/watch?v=xtBpc7-J060 …
3 razy w tygodniu: bieganie: 30 min
1 w tygodniu: http://www.youtube.com/watch?v=vNQ1kUiJZlg … …
w-f 4 godziny w tygodniu
Zaczynam od jutra. A to motywacje:
Mój wzrost, waga i wymiary:
Wzrost : ok. 164 cm
Waga: ok. 53 kg
Łydki: ok. 31 cm
Uda: ok. 50 cm
biodra: ok 80 cm (z bioder raczej nie schudnę bo z kości się nie da. Może 1-2 cm)
brzuch ok. 70-75cm
Talia: ok 60 cm
chciałabym schudnąc ok. 8-10 kg na diecie 1000 kcal.
co będę jadła i piła?
-chleb graham, chrupki chleb graham, brązowy makaron, brązowy ryż, musli
- filety z kurczaka i indyka, szynkę z indyka
- jogurty (muszę je jeść ponieważ przyjmuje antybiotyk na pryszcze i one chronią żołądek) koktajle własnej roboty,
- jajka, jajecznica
- zupy: pomidorową, pieczarkową
- owoce i ważywa
- jeśli będę bardzo chciała zjeść coś słodkiego to cukierka nim 2 ma tylko 15 kcal i gume do żucia
- odtłuszczone mleko, zieloną cherbate, miętową cherbate, wode i sok marchewkowy (musze pic go na pryszcze *_*)
ćwiczenia:
3 razy w tygodniu: http://www.youtube.com/watch?v=cqvixCqcToA … http://www.youtube.com/watch?v=2fPqssi05s0 … http://www.youtube.com/watch?v=xtBpc7-J060 …
3 razy w tygodniu: bieganie: 30 min
1 w tygodniu: http://www.youtube.com/watch?v=vNQ1kUiJZlg … …
w-f 4 godziny w tygodniu
Zaczynam od jutra. A to motywacje:
sobota, 31 sierpnia 2013
Must Have
Jem sobie racuszki i zastanawiam się o czym napisać post xd. Ostatnio dużo blogów robi posty typu "Must Have". Czemu ja mam nie zrobić? Oto żeczy które zamierzam kupić:
1. zwykła czapka, ale ma w sobie to coś <3
2. ten plecak zamierzałam kupić już 2 lata temu jednak nie mogłam znaleźć żadnego sklepu w którym był. znalazłam stronę internetową i czekam tylko na ich dostawę ponieważ wszystkie są wykupione xd
3. bluzka z nadrukiem. ładna i praktyczna.
4. spodnie dresowe. na w-f, wycieczke szkolną, do szkoły, na zakupy - wszędzie będa dobrze wyglądały.
5. ciepły sweterek - dobry na jesień i na zimę.
6. miętowe spodnie - niewiem co mam tu napisać po prostu zamierzam je kupic xd
7 i 8. czy tylko ja uważam że te spódnice są zajebiste?takie orginalne. muszę je mieć!
9. OMG <3 wzywajcie karetke!!
Co podoba się wam najbardziej?
1. zwykła czapka, ale ma w sobie to coś <3
2. ten plecak zamierzałam kupić już 2 lata temu jednak nie mogłam znaleźć żadnego sklepu w którym był. znalazłam stronę internetową i czekam tylko na ich dostawę ponieważ wszystkie są wykupione xd
3. bluzka z nadrukiem. ładna i praktyczna.
4. spodnie dresowe. na w-f, wycieczke szkolną, do szkoły, na zakupy - wszędzie będa dobrze wyglądały.
5. ciepły sweterek - dobry na jesień i na zimę.
6. miętowe spodnie - niewiem co mam tu napisać po prostu zamierzam je kupic xd
7 i 8. czy tylko ja uważam że te spódnice są zajebiste?takie orginalne. muszę je mieć!
9. OMG <3 wzywajcie karetke!!
Co podoba się wam najbardziej?
Subskrybuj:
Posty (Atom)